自我狀態測試結果

這種類型很容易把情緒長時間壓在心裡，然後隔一段時間就一次性大爆發。平常看起來安靜、順從，實際上內心往往堆積了很多想批評他人、想反駁的念頭與委屈。因此，他們很難長期維持真正的平靜，只要某個時點一到，情緒就可能瞬間衝上來。如果缺乏足夠的溫柔與判斷力，無論是日常生活還是人際關係，都很容易因此變得不穩定。對這種類型來說，重要的不是一直忍，而是學會在情緒還沒堆滿前找到出口，同時也培養出更寬鬆地看待別人的能力。

戀人、伴侶 - 這是在親密關係裡可能反覆掀起大風波的對象，因此需要非常審慎看待。若真的想繼續走下去，就必須抱著像重新開始一樣，把彼此的標準重新建立起來的心情。 客戶、合作方 - 也許你只是想平平穩穩做事，但對方卻可能完全不是這樣理解。一旦出現奇怪徵兆，與其拖延，不如及早結束關係。 上司 - 如果對方經常表現出神經質又敏感的反應，那麼很可能就是這一型。與其正面對撞，不如保有距離、謹慎應對會比較安全。 同事、下屬 - 一旦你察覺對方已經是在硬撐，就不要再進一步施壓。如果是下屬，與其交辦太複雜的任務，不如給他能單獨處理、相對簡單的工作。