自我狀態測試結果

這是一種很容易讓情緒走在前頭的類型。他們缺乏從更大範圍看情勢、或冷靜驗證問題的能力，因此一旦情緒高漲，就會在釐清誤會與整理問題上遇到很大的困難。即使事情本來也有自己一部分責任，也可能傾向逃避，或轉而怪罪別人。這樣的模式一再重複，就很容易失去周圍人的信任。說到底，這種類型最需要練習的，是把自己的行為稍微拉遠一點來看。這並不是要他把一切都怪到自己頭上，而是至少要願意客觀地看見，自己在整件事裡究竟扮演了什麼角色。

戀人、伴侶 - 越是親近的關係，和這樣的人相處時累積的疲憊感就越可能變大。如果在一起越久，情緒消耗越重，那就有必要重新調整彼此的距離。 客戶、合作方 - 這是不太容易建立信任關係的對象。一不小心，就可能發展成不必要的衝突甚至糾紛，因此需要格外留意。 上司 - 很容易出現功勞被別人拿走，責任卻一路往下壓到你身上的情況。 同事、下屬 - 如果是同事，最好不要輕易刺激對方，把問題越弄越大；如果是下屬，與其談情緒，不如把標準與程序說清楚，並且在私下關係上保持適當距離會更安全。