自我狀態測試

自我狀態測試結果

依賴傾向很強的類型

(BCCBA)
性格解讀

這種類型比起自己扛起責任往前走,更容易期待有人來照顧自己,或替自己把條件安排好。在關係裡,他們的心更容易偏向「被給予」而不是「主動付出」,也常常不是先深入理解整體情況,而是先依賴當下的舒服感與眼前利益。表面上也許像是在配合別人,但實際上很容易滑向一種帶有算計的妥協與看人臉色,久而久之反而失去別人的信任。越是習慣依賴別人的好意,自己的判斷力與執行力就越容易一起變弱。對這種類型而言,最重要的,是從小事情開始練習自己決定、自己負責。只有不再完全倚賴別人的善意,並同時把溫暖與分辨力一起養起來,關係與現實感才可能真正穩下來。

人際關係指南

戀人、伴侶 - 由於他很容易在情感上過度依賴,因此關係往往會變成一方持續拖著另一方走的結構。重點在於確認,彼此的責任與角色分工是否真的平衡。 客戶、合作方 - 如果你已經感覺到對方只想先拿好處,那麼最好把條件講清楚、責任範圍定明白。 上司 - 這種類型有可能把責任往下丟,或在壓力來時先選擇回避,因此最安全的做法是把指示與角色書面化。與其用情緒去說服,不如以標準與規則來應對。 同事、下屬 - 雖然他會頻繁發出需要幫助的訊號,但真正的責任卻也可能一再逃開。因此,比起替他全都扛掉,更好的方式通常是把工作結構先搭好,讓他一步一步自己去完成。

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