自我狀態測試結果

這種類型在情感溫度、判斷力、自我控制與現實適應力方面都偏低，要維持生活平衡相對困難。自己或許也隱約知道目前狀態不太理想，但想改變的意志與實際行動，往往無法順利跟上，因此容易長期落入放著不管或一味逃避問題的模式。對這種類型來說，比起獨自突然大幅改變，更重要的是把生活結構整理得簡單一點，並且持續接受外部協助。最核心的課題，是不要輕易放棄自己，而是從非常小的變化開始反覆累積。

戀人、伴侶 - 可能暫時還沒有足夠的力量去穩定維持一段關係，因此不要只因一時的情感同情就投入太深，更重要的是一起確認對方的生活能力與責任感是否足夠穩定。 客戶、合作方 - 可預測性較低，履行承諾也可能搖擺不定，因此重要合作要特別審慎判斷。與其勉強擴大關係，不如先在已驗證過的範圍內往來。 上司 - 與一般的領導型人物有明顯距離。如果剛好是這類型的上司，工作標準與回報流程就需要自己主動抓得更清楚。 同事、下屬 - 如果加入團隊，通常需要持續管理與清楚的工作結構。比起只靠情緒安撫，更重要的是把角色、標準與支援範圍講明白。