အီဂိုဂရမ် စမ်းသပ်မှု

အီဂိုဂရမ် စမ်းသပ်မှု ရလဒ်

စိတ်အတွင်း ရှုပ်ထွေးမှုများပြီး ဆင်ခြင်တုံတရား မတည်ငြိမ်သော အမျိုးအစား

(AABAA)
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်

ပြင်းထန်တဲ့ ရည်မှန်းချက်ဦးတည်မှု၊ နီးစပ်သူတွေအပေါ် နက်ရှိုင်းတဲ့ ချစ်ခင်မှု၊ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးတဲ့ စိတ်ခံစားချက်၊ ပြီးတော့ အလွယ်တကူ အကျိုးအမြတ် ရချင်တဲ့ မှီခိုလိုစိတ်တို့က တစ်ပြိုင်နက်တည်း မြင့်မားတဲ့ အင်အားကို ထုတ်လွှတ်နေတာကြောင့် အလွန်မတည်ငြိမ်ပြီး စိတ်ပြန့်ကျဲသွားလွယ်တဲ့ အမျိုးအစားပါ။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်အဆင့်လောက်ရဲ့ စဉ်းစားချင့်ချိန်နိုင်မှုနဲ့ပဲ ဒီလို အတွင်းပိုင်း တိုက်ခိုက်မှုကို ညှိနှိုင်းဖို့ ခက်တယ်ဆိုတာက အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာလည်းဖြစ်၊ ပြဿနာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုသဘောထားနဲ့ဆိုရင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး စိတ်အေးချမ်းရမယ့်နေ့ နည်းပါးနိုင်ပါတယ်။ စူပါမန်း မဟုတ်သရွေ့ တောင်ပုံလိုအလုပ်တွေကို အကုန်လုံး ပြည့်စုံစွာ ပြီးမြောက်စေနိုင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်တာကြောင့် နောက်ဆုံးမှာ အလုပ်ပေါင်းများစွာဟာ အကုန်လုံး မရေမရာ ပြီးဆုံးသွားလွယ်ပါတယ်။ တချို့အခြေအနေမှာ လုံးဝမလုပ်တာကတောင် ပိုကောင်းနိုင်တဲ့ ရလဒ် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအားနည်းချက်ကို လျှော့ချဖို့ဆိုရင် ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ ဉာဏ်ရည်ဘက်က အင်အားကို တိုးမြှင့်နိုင်မယ့်ဘက်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းညှိဖို့ လိုပါတယ်။

ဆက်ဆံရေး လမ်းညွှန်

ချစ်သူ၊ အိမ်ထောင်ဖက် - အိမ်ထောင်ဖက်အဖြစ်ဆိုရင် အတော်လေး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အမျိုးအစားလို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ပိုနက်နက်ကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် အရေးပါတဲ့ လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာနိုင်ခြေလည်း လုံလောက်စွာ ကိုင်ဆောင်ထားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ ဉာဏ်ရည်ဘက်က ပိုမိုအားကောင်းလာမယ်ဆိုရင် အဲဒီအလားအလာဟာ ပိုမိုထင်ရှားလာပါလိမ့်မယ်။ ဖောက်သည် - စီးပွားရေးဖက်က လက်တွဲဖို့ အလွန်ကြီးမားတဲ့ ချို့ယွင်းချက်မရှိတဲ့ သာမန်တစ်ဖက်သူပါ။ အထက်လူကြီး - ဒီလိုလူဟာ စိတ်ဝင်စားမှုရောက်နေတဲ့ ဦးတည်ချက်တွေ ရှုပ်ထွေးနေတာကြောင့် စိတ်ကို ဖတ်ရခက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသုံးမဝင်တဲ့ စိတ်ကူးယဉ်မှု ဒါမှမဟုတ် ခန့်မှန်းချက်တွေ မလုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ စိတ်ရင်းနဲ့ သာမန်အသိပညာအတိုင်း အလုပ်လုပ်ရင် ဒါနဲ့တင် လုံလောက်ပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ လက်အောက်ငယ်သား - ဘယ်လိုရွေ့မယ်ဆိုတာ ခန့်မှန်းရခက်တဲ့ တစ်ဖက်သူပါ။ လုံလောက်စွာ လေ့လာကြည့်ပြီး သဘောသဘာဝကို တဖြည်းဖြည်း သိလာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

စမ်းသပ်မှု ထပ်လုပ်ရန်